Em algum momento na vida buscamos maior esclarecimento e entendimento para a expressão “Síndrome da Impostora”. Essa síndrome é caracterizada por: autoestima baixa, medo constante de falhar, autossabotagem, perfeccionismo, comparação com outro, dificuldade em aceitar elogios e em buscar ajuda. 

Sentimentos como esses são perturbadores e limitam nossa alegria e produtividade na vida.

É importante é olharmos com atenção para as origens dessa síndrome para conseguirmos uma cura efetiva. Veja 3 situações que causam a síndrome da impostora:

ESCULTURA FAMILIAR: Quando o padrão de exigência e busca por qualidade são muito rígidos e extremistas. É como se nada fosse digno de mérito.

CULTURA FAMILIAR: O que o senso comum pensa sobre mulher na direção de uma empresa, sobre mulher no volante, empreendedorismo feminino, etc.

EMPODERAMENTO FEMINO: Muitas portas se abriram na busca por ocupar o seu lugar ao sol. De fato, muitas oportunidades se abriram para que nós mulheres tivéssemos uma medida de sucesso. Onde está o problema então?

Quando ingressamos no mercado de trabalho, as referências que tínhamos sobre liderança, administração e produtividade eram masculinas; então buscamos o nosso sucesso com a perspectiva masculina. Porém, por nossa constituição física e emocional ser diferente, tecnicamente conseguimos executar um serviço com qualidade, mas comum grande custo emocional.

O QUE A SÍNDROME DA IMPOSTORA FAZ?

Essa síndrome ataca os três pilares que sustentam nossa percepção de valores como indivíduos:

MERECIMENTO: Se nos sentimos impostoras, temos dificuldade de nos priorizar e aceitar o amor de outras pessoas;

CAPACIDADE: Dificuldade de se desafiar a conhecer ou fazer algo novo presumindo que não irá ter sucesso. Mesmo que se desafie em certa medida, não acredita plenamente em seu potencial;

IDENTIDADE: Dificuldade de se posicionar nas situações temendo ser mal interpretada e rejeitada.

Por causa dessa distorção de valores, na grande maioria das vezes temos a percepção de que nosso valor está no que nós fazemos e não em que nós somos. Temos a tendencia de fazer muito e abdicar de nossas necessidades.

EXISTE CURA?

Nós podemos nos curar da síndrome da impostora e continuarmos produtivas, sentirmos valorizadas e felizes. Como isso é possível:

·Comemorar pequenas conquistas;

·Valorizar as habilidades pessoais e de outras mulheres;

·Aprender a pedir ajuda quando necessário;

·Buscar ajuda profissional.

Estes são pequenos passos que nos ajudam a ter melhoras consideráveis rumo a cura.

PORQUE É IMPORTANTE BUSCAR AJUDA PROFISSIONAL?

Como apresentamos neste artigo, existem diversas razões de a pessoa sentir a síndrome da Impostora. Um profissional habilitado consegue identificar qual a origem desse sentimento e estabelecer passos progressivos que ajudam a curar dessa síndrome.

Essa ajuda nos habilita a desfrutar melhor os ambientes que frequentamos, ser mais assertivas em nossos posicionamentos e conseguimos aumentar nossa produtividade e rentabilidade.